身体のケア– category –

育児中の親は、外部の方に相談する時間も機会も少ない。相談したとしても子供の説明だけで終わってしまう。自分の子供のことになると気持ちの余裕がなくなってしまう。そんな理由で、自分の心のケアを後回しにしがちです。そんなとき、子供について何もしゃべらなくても育児がになる方法があります。

【23年9月29日(金)22時よりZOOMライブ】中学1年生の女の子Yさん。ある日突然「首がかゆい」と訴え始めました。病院に行ってもどうにもならず、困った親御さんがふと思いついたのが・・・

【963-1 眠れない】 昨晩は妙に神経がピリピリして、ほとんど眠れませんでした。まるで交感神経に火花が散っているかのようなピリピリ感です。 そこで、夫に背中を撫でてもらいました。少しずつ、すうっと心が落ち着いて、気づいたら眠っていました。 わた...

夏休みが終わりますね。新学期に向けて心構えを整えるために、いくつかのサポート例をご紹介します。イレギュラーなスケジュールが苦手な子、行事への負担が強い子、学校に行きたくない子などにお勧め。

わたしは社交的な会話が苦手で、ご近所さんとの出会いがしらの挨拶や立ち話にはいつも緊張します。が！エッセンシャルオイルをつけていると、突然の出来事にも、緊張も動揺もしなくなることに最近気づきました！

足に声をかけ続けたら、膝から下が棒のようになってしまった方のエピソード。身体に話しかけること自体は悪くはないのですが、話しかけの内容と質が問題です。どんな意図をこめて発するかで、言葉の力は変わります。育児でも起こりがちな、励ましている「つもり」の裏側にあるものとは。

セッションで脚を触らせいただくと、まるで棒のようになっていた方のエピソード。その方は脚に向かって「お前のポテンシャルはこんなもんじゃない、まだまだやれる」と話しかけていたそうなのですが、、、

40代男性の方にバランスセッションにお越しいただきました。お仕事では常に気を張り詰めている毎日。オン・オフのつけ方がわからない、いつもスイッチが入りっぱなしだ、というこの方の心身の変化について。

オンライン運動教室「へやすぽアシスト」でレッスン中の小6息子。体幹強化＆個々の種目別の手足の動きを取り出して練習するうちに、立ち幅跳びの記録が40cmも伸びました。

大型連休が近づき、ワクワクと楽しい気分の人も多いかもしれません。集団が浮足立った気分でいるときは、ちょっとしたぶつかり合いやつい余計なこと言う等、勢いに流された結果のトラブルが起こりがち。そんなときにお勧めの身体ケアをご紹介します。