933-1 常に気を張り詰めている40代男性
40代男性の方にバランスセッションにお越しいただきました。
スーツを着てお客様の前に立つ営業のお仕事で、常にピシッと気を張り詰め、部下の皆さんにも気を配っておられる毎日だそうです。
ご本人いわく、
とにかく疲れを感じる。
若い頃は、疲れてもお酒を飲んでワーッと騒いで寝てしまえば、翌日は元気に行動できたが、今はそんな方法では楽になれないし、そんなにお酒も飲めなくなった。
役職が上がってデスクワークも増え、首と肩がゴリゴリ。
とりあえず筋トレに行って身体を鍛えて、なんとか対応しようとしているけれど、本当にもう、どうしたらいいかわからない。
と、いうことでした。
とりあえず筋トレ という発想がいかにも男性的ですね(^ ^)
933-2 手足の力が抜けない
セッションでは、手足の力が抜けなかったのが印象的でした。
力を抜いてください、と言うと、
「いま僕、力が入ってるんですか？ホント？」
「どうすれば抜けるかわからないなあ、、、」
そんな中、ふと、左足の力が抜けた瞬間がありました。
あ、いま力が抜けましたね。
「やっぱりそうですか？」
「力を抜こうとしたわけじゃないけど、足の先に気持ちを向けたら、抜けた気がしました」
そしてポツリと、こんなことを口にされました。
･･･自分はいつも気が張っていて、オン・オフをどうつけたらいいのかがわからない。
いつもスイッチが入りっぱなしみたいな気がします。
933-3 疲れがたまっている方は
セッション後にいただいたご感想を抜粋してご紹介します。
- 信じられないくらい楽になった
- こんなに身体が軽くてどこも痛くないのが驚き
- その夜はかつてなく深く眠り、翌朝はかつてなくスッキリと目覚めた
- 仕事中にピリピリせず穏やかに対応できる
- 部下に「何か良いことあったんですか」と言われたので、よほどいつもはイライラしていたと実感した
この方のように、無自覚に身体に力が入っている方は男女問わず大勢いらっしゃいます。
身体が無理をしているから心も辛いのか、心に無理がかかっているから身体が緊張しているのか･･･
どちらが先かはわかりませんが、心にも身体にも無理が積もり、パフォーマンスが低下しています。
- いつも気が張り詰めている
- 寝ても休まらない
- 疲れがたまって抜けない
- 体力が落ちたと感じる
- 緊張がほぐれない
- メンタル不調の自覚がある
そんな方はぜひ一度バランスセッションにいらしてみてください。
あなたの身体が伝えてくれているメッセージを、ご一緒に紐解いていきましょう。
https://sanrindou-members.com/balance/
本日は以上です。
それでは、また。
いつもあなたに明るい風が吹きますように。
