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夕飯を作る気がしなかったので、仕事帰りにスーパーに寄って、20%引きになっているお惣菜を買いました。お惣菜を食卓に並べながら、ふと自分の口から出た言葉がありました。そこから気づいてしまった自分の心の中の秘密。

育児がうまくいかないときには、自分を責めがちなときと、相手を責めがちなときがあります。何かを責めているときにはイライラしてストレスを感じがちなもの。このストレスを解消するには？

世の中の人は全員「ADHD的」あるいは「自閉症的」な特性を必ず持っている、という考え方があります。発達障害の枠組みを使えば自分や相手のことを理解しやすいなら、使ったらいいですよね、という話です。自分にはこういう特性があると理解しておくだけで、つらさが軽くなることはたくさんあります。多様性の世界を生きるために、自分のトリセツを一つ増やしてみませんか。

子供にイライラするのは、子供のペース・自分自身のペース・社会のペースがズレているから。この3つに折り合いをつけるには、親自身が自分の居心地の良いペースを大切にすること。でも多くの人はそれがどこにあるかわからなくて、次から次へと良さそうなものを試し続ける無限ループに陥っています。そこから抜け出す秘訣は？

子供の朝の支度が遅くてイライラするなど、子供を急かしたくなるときは、大人自身が急いでいるときです。人の身体にはそれぞれ、自分だけのペースがあります。あなたが子供を急かして毎日イライラしている理由の一つがここに。

あなたは、何かに悩んだとき、人に相談しますか？それとも、誰にも言わず自分の中で悩みを抱え込むタイプですか？何かに悩んだとき、大切なのは「何のためにその悩みを人に話すのか」ということ。本来、悩みの答えは、必ず〇〇にあるからです。

963-1 眠れない 昨晩は妙に神経がピリピリして、ほとんど眠れませんでした。まるで交感神経に火花が散っているかのようなピリピリ感です。 そこで、夫に背中を撫でてもらいました。少しずつ、すうっと心が落ち着いて、気づいたら眠っていました。 わたし自...

いつもゲーム中にキレる息子と一緒になって怒ってみたら、息子の怒りが収まった！それを見て気づいたのは、わたしはいつも息子の怒りを「不愉快なもの」「排除すべきもの」として捉えていたなあ、ということです。

息子がゲーム中にキレて大声を上げました。よく話を聞いてみると、彼の怒りも当然だなと思うような背景があり、親も憤慨を感じ始めました。親が一緒になって怒ったら、本人はどうなったかというと、、、

小学校6年生の男の子3人のチームが、「レモン実験」に取り組みました。レモンを3個用意して、一つには罵詈雑言を浴びせ、一つは無視し、一つには優しい言葉をかける、というものです。一カ月半後、レモンがどうなったかというと？

発達障害のお子さんが文字を学習する時には、紙と鉛筆で書き取り練習をするよりも、タブレット等のアプリを使って練習した方が理解しやすいことがある、、、というのは、支援に取り組まれている方々には周知の事実ですね。   ひらがなの書きを初めて...

間違う、負けることを極端に嫌がるお子さん。１問でも間違うと先に進めず、ひどく怒ってしまいます。気持ちの切り替えや我慢する練習の具体例をご紹介します。

順番を待つこと、我慢することが難しいお子さんに。遊びや日常動作を通じてできる「待つ」練習のご紹介。

些細なことですぐケンカになる、自己主張が強すぎる、場面にふさわしくない行動を繰り返す、といった様子を見せる子供たちは、相手の気持ちを考えて行動することが難しいのかもしれません。その5つの理由と指導例をご紹介。

幼児語には賛否両論ありますが、子供の心に届きやすい側面は確かにあると考えます。お子さんの心に寄り添う手段として、状況や発達段階に応じて使い分けてみてはいかがでしょうか？

やる気がない、興味がないことに全く取り組もうとしない･･･　そんなお子さんの意欲を高めるきっかけに「ポイント制」を試してみませんか。

弟が、姉の一番嫌がることをして、姉が怒る様子を見て喜んでいる、というご相談。弟さんがその行動をとる理由、良くない行動を減らすための具体的な対応方法の例など。

トイレの紙をうまく破けない、お尻を上手に拭けないお子さんに。具体的な支援例のご紹介。

拙宅の息子は3歳後半からワガママが激しくなり、何かにつけて激しいかんしゃくを起こしていました。さまざまな対応を試してみたうち、かんしゃくが静まるようになった5つのステップをご紹介。

自閉症スペクトラムとADHDの傾向を持つ小学校低学年の男の子。注意散漫、感情の起伏が激しいといった様子があり、おしゃべりを始めると止まらないというご相談。会話のルールを学ぶ練習の一例をご紹介します。