身体セルフケアオンラインレッスン– tag –

2月1日は東京と神奈川の中学受験が始まる日です。受験生の皆さん、応援しています。さて、受験などで緊張すると、人の身体にはある変化が起こります。この現象こそが、実力を発揮できるかどうかの境目。そんな現象と、解消方法のご紹介。

季節の変わり目に心身が揺れ動くと、つい無意識に「いつものように」動く自分を求めてしまいがち。そういうときの身体との付き合い方のコツをご紹介します。

【522-1 ▼ 体調はいかがですか】 1/16（日）は、いつも通りオープンチャットの配信はお休みです。 次回の配信は1/17（月）11:25頃です。 どうぞよろしくお願いいたします。 1月も中旬を迎え、すっかりいつも通りの日々が戻ってきましたね。 集団生活の幼児...

【465-1 ▼ 頭を使いすぎていると】 現代社会を生きるわたしたちは、大体において、頭を使いすぎています。 かく申すわたくしなども、毎日のようにパソコンに向かって、頭を使いまくりです。 たとえば、あなたは、「自分の頭の幅」を正確に認識しているでし...

【460-1 ▼ 軸がブレなくなる】 前回は、身体を動かしにくいお子さんに（もちろんそうでないお子さんにも）お勧めの働きかけとして、手のひらワークをご紹介しました。 ▼ 前回の記事はこちら身体を動かしにくいお子さんにもお勧め！身体の軸を整えるワークh...

【459-1 ▼ 身体の軸を育てる】 ここ二回ほど、身体の軸を育てることが大切だという話を書いています。 ▼ 不器用さは身体だけの話ではない！社会生活を大きく左右する「身構え」とはhttps://sanrindou-members.com/go/6168/▼ 身体の軸を育てる遊びをご紹介h...

【452-1 ▼ 距離がある五感、距離がない五感】 先日、整体の師匠がこんなことをおっしゃっていました。 人の五感のうち、見る・聞く・嗅ぐことは「距離がある」、というのです。 確かにこれらの感覚では、すべて自分から離れたところにある情報をキャッチし...