981-1 起きてから家を出るまでにやったことは？
育児中のお母さん・お父さんはとてもお忙しくて、日々ものすごくいろんなことをこなしておられます。
でも、ほとんどの人が、そのことを評価していないんですよね。
たとえば今日の朝起きてから家を出るまでの間に、あなたは何をしましたか？
布団をあげる、トイレに行く、顔を洗う、歯を磨く、お化粧をする、朝食の支度をする、子供を着替えさせる、、、
などなどなど、書き切れないほどのことをこなしていませんか。
981-2 達成感はごくわずか
でもあなたはそのことをほとんど気に留めていないし、全く評価していないはず。
「今日はちゃんと顔を洗ったぞ！」などと、謎に達成感を味わったりはしていないでしょう(^ ^)
あなたが「ちゃんとやったぞ！」と評価し始めるのは、たとえば仕事がうまくいったとか、掃除と洗濯が手早く片付いたとか、あなたにとって価値があると感じられる何かをやったときです。
それ以外の活動は、意識から滑り落ちているんですね。
981-3 あなたがやっていること
でも本当は、あなたの心と身体は、不断に活動を続けています。
細胞が動いている、内臓が動いているというレベルでもそうだし、事務仕事の合間にちょっとそこにあったペンの位置を整えてホチキスの芯を補充する、みたいなレベルでもそうです。
今日はぜひ、そういう小さな「自分がやっていること」に目を向けてあげてください。
実はそういうところから育児が楽になっていくんですが、そのあたりはまたいずれ。
本日は以上です。
それでは、また。
いつもあなたに明るい風が吹きますように。
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