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生き方
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自分が積み上げた努力を、AIが一瞬で超えた。むなしさから抜け出す方法
AIが作ったサイトが「悔しい」 先日、AIを使って、仕事で使うLP(インターネット上のチラシみたいなもの)を作っていて、ふと気づいてしまいました。 AIであっという間にきれいなサイトができあがるのを見ていると、なんだか悔しい というキモチが、自分の...
2026年11月2日
「10万円」の思考実験でわかった、自分の不幸感の正体
自分にとって本質的な幸福の見極め方 人の不幸の大半は、他者との比較から来ている、という説があるらしいです。自分の肌感覚でも、なんとなくそんな気がしていて仕事がうまくいかないときなんかは、つい、うまくいっている(ように見える)誰彼の顔が思い...
2026年10月29日
子供に手を出しすぎていた自分の、心の奥にひそんでいたもの
先生の一言で気づいた、子供への手の出しすぎ わたしには、子供に正解を教えすぎるクセがありました。子供の作文などを見ていると特に、文章のアラが目についてしまって学校の課題にもかなり手を出して修正していました。ある日、そんな作文を見た先生が「...
2026年10月27日
息子の沈黙は、「黙ってる」んじゃなくて「考えてる」だった
世間話ができなかった息子 息子が小学校にあがったばかりの頃。初々しいランドセル姿を見て、ご近所の方が「あらー、小学生になったの、おめでとう」「学校はどう?」「お友達はできた?」などと、声をかけてくださることがありました。ところが、息子はい...
2026年10月24日
「怒りを手放します」と言い聞かせても怒りが消えないときにすること
怒りと、人生の主導権 怒りを感じると、何日も忘れられないという人がいます。一時的に感情が揺れるのは構わないとしても、怒りがずっと心に残っているのは、ちょっとつらいですよね。誰かに・何かに対して怒っている間は、人生の主導権を相手に渡している...
2026年10月11日
「不登校を何とかしたい」と思っていたら、本当の課題は別のところにあった
「子供の不登校をなんとかしたい」「転職したい」そんな悩みの奥に、実は別の課題が隠れていることがあります。 保育士さんの「あぎあぎ」 ある保育士さんは、幼児さんの食事のお世話をするとき「あぎあぎ」と声をかけると言います。「あぎあぎ」って、な...
2026年10月4日
褒められても嬉しくないのは「欲しい言葉」が決まっているから
条件つきでしか自分を認められない人 条件つきでしか自分を認められない人がいます。何を隠そう、わたし自身も、ずっとそうでした。友達がいない自分はつまらない陰キャなんだとか誰かの役に立てないと価値がないとか強烈な条件で自分を縛っていました。身...
2026年9月29日
子供に本音を言わせない親の、無意識の「正解探し」
我が子の人生を左右する選択に迷う時 育児では、親の決断が重要な場面がたくさんあります。 中学受験をさせるのか どんな学校に行くのか 発達障害の診断を受けるのか 服薬するのか ・・・などなど、お子さんの人生に関わることを決める際には(これで本当...
2026年9月24日
大人になっても親の顔色をうかがってしまう人へ
「察する力」の根っこ 周囲の目を気にしてしまうママさんがいます。自分の素直な感情よりも、 今、この場で何が求められているか 相手は何を言ってほしいのか を汲み取って、自分を寄せていこうとするタイプの方々。(わたし自身も、その一人でした。)多...
2026年9月20日
両親に愛されなかった記憶があっても、自分の世界は思い通りになる。
幼少期に両親から十分な愛情を受けられなかったと感じている方へ。その経験があっても、自分の世界は自分の力で変えていくことができます。鍵になるのは「自分の心の癖」に気づくこと。この記事では、心の癖が現実にどう影響するのか、そしてその整え方に...
2026年6月29日
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