身体の原理原則– tag –

週に一度顔を合わせるコンサルタントの先生に「あなたはいつも体調が安定しているイメージがある」と言われました。実際わたしは、体調はめったに崩れないし、感情もあまりブレず、不安定になってもすぐ戻ります。

園や学校生活に課題があって、今の環境が辛いと感じているお子さんや親御さんは、「夏休みが開けたら」「クラスが変わったら」など、周囲の環境が大きく変わるタイミングに期待をかけ、その時こそ心機一転がんばろう、といった気持ちを抱かれることがあります。

この子は私を苦しめるために生まれてきた。そんなふうに思うくらい、育児をつらく感じる親御さんへのメッセージです。

人がイライラするのは、「自分と相手のペースが合っていない」からです。相手のペースに合わせようとして無理をしていると、ますますイライラが募ります。そんなとき、どうすればいいかというと？人間関係の極意です。

保育園に子供を預けるとき、毎朝子供がグズグズして言うことを聞かないのでイライラしてしまう、という親御さん。仕事に遅れてしまうこともありストレスが募るということでした。そんなときの考え方の一例をご提案します。

たとえば10人の専門家が10人とも、「この親子には課題がある」「親は子供への関わり方を変えたほうがいい」と思うような状況があったとします。 もしあなたが専門家として親子にアドバイスする立場だったとして、あなたからすればどう見てもAの道を行くのがいいように思えるのに、親子はBの道を選んでいる。 そんな状況で、あなたなら、何をどんなふうに伝えますか。

ゲームが大好きで、ゲームなら何時間でもやり続けるが、それ以外のことは全くやろうとしない。親が何度もガミガミ言って、食事やお風呂や勉強にようやく渋々手をつける。そんなお子さんへの関わりのヒント。

つい子供にイライラして、ガミガミ怒ってしまって、あとで自己嫌悪。そんな親御さんのお話をよく伺います。こういうときの大人は「どうすればイライラしないで済むのか」解決策を探そうとするのですが、ここで大切にしたいこととは。

twitterを眺めていると、自分の職業をおとしめるような情報がしょっちゅう流れてきて落ち込む、という方がいます。見なくてもいいはずなのに、つい見ちゃうんだそうです。情報とはかくも不思議なものですが、今や、情報は自分で選んでいい時代です。

「自分は褒められるにふさわしい人間である」という状態像を大切にして生きることにしたら、マインドセットも周囲の物事も全部変わりました。あなたが大切にしたいものを、あなたが自分で選ぶだけ。それだけで育児のストレスは根本から消えていきます。