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【 腹が立つ 】という言葉がありますが、このとき、わたしたちの身体は、本当に「腹が立って」います。 すなわち、胃が立ち上がって、強張った状態になっているのです。胸郭やみぞおちあたりをさすって、緊張を和らげてあげると、胃が元に戻り、つられて感...

566-1 ▼ スクワットをしてみてください 前回は、「やったほうがいいと思ってもなかなか動き出せない」ときの身体アプローチの考え方について書きました。 今回は、「身体が自由に楽に動く感覚」を味わうコツをご紹介します。 スクワットを例に挙げてみまし...

565-1 ▼ 身体からのアプローチは大人にも当てはまる 昨日は、身体からのアプローチについて書きました。 「身体がそのように動けば、思考もそのように動き出す」という考え方をもとに、衝動的に身体が動いてしまうお子さんへの身体からのアプローチの一例...

564-1 ▼ 小学校にまつわるご相談が多い理由 三輪堂にお寄せいただく育児についてのご相談で、圧倒的に多いのは、小学校での困りごとについてです。 比較的のびのびと過ごすことができた幼稚園・保育園の生活と比較して、小学校は生活の枠組みが決まってい...

560-1 ▼ 深くすると深くなるの違い 前回はこんな記事を書きました。 たとえば、緊張をほぐすときには深呼吸をすると良いと一般に広まっていますが、実際には効果のある深呼吸とそうでもない深呼吸があります。 それは「呼吸を深くする」のと「呼吸が深くな...

542-1 ▼ 合唱や合奏の活動から見えてくること 合唱や合奏は、大勢が音楽に合わせて行動を揃えていく活動です。 （最近では感染症予防の観点から活動を控えることもありますが） 特に未就学から低学年の子供たちの場合、音楽に合わせて歌いながら手を叩く、...

540-1 ▼ 光が当たる部分はキャッチしやすい 「できたことを褒める」ことは、多くの大人が自然と行っている関わりです。 育児療育中には、できないことをできるようにしようという意識が働きがちなものですし、 「できなかったことができるようになった」と...

404-1 ▼ 次回の配信は週明けの月曜日 8/13（金）から、8/15（日）まで、オープンチャットの配信をお休みいたします。 次回のオープンチャットの配信は8/16（月）22:50頃となります。 どうぞよろしくお願いいたします。 前回は、「自分に関心を向ける」とい...

314-1 ▼ 1週間続けてみた 309話目で、柔らかいビニールボールを脚の間に挟んで過ごすと色々良いことがあるらしい、という話を書きました。 該当記事はこちら ボールを挟む体操から思う、モノと身体の関係https://sanrindou-members.com/go/4920/ わたしが...

309-1 ▼ 柔らかいボールを脚で挟むと 明日4/11（日）は、いつも通りオープンチャットの配信はお休みです。 次回のオープンチャットの配信は4/12（月）22:50頃です。 どうぞよろしくお願いいたします。 柔らかいビニールボールを脚の間に挟んで過ごすと、骨...