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鳴ったのは右手か左手か？→どちらでもなかった 「隻手の声」という有名な禅の公案があります。 両手を叩いて、いま鳴ったのは右手か左手か？ と、問うものです。 本来、公案とは、理屈の埒外にあるものをつかみ取ろうとするものですが、なんと今年、この公...

水槽を見つめていた男の子 水族館にて。 小学校低学年くらいの男の子が、1つの水槽の前で、じっと魚を見ていました。 親御さんは「他にも魚がいっぱいいるよ」「あっちの水槽もまだ見てないよ」と、彼を急かしました。 男の子は素直に去っていきましたが、...

育児や仕事が忙しくて自由に休めないと感じる？ GW、いかがお過ごしですか？こういう長期休暇には、「小さい子のいる親は逆に休めない」が定説になっておりますが、、、お仕事の方も、お休みの方も、良いお時間をお過ごしであればいいなと思います(^ ^) こ...

三輪堂は育児のご相談を伺って14年になりますが、親御さんが一番つらいと感じるのは 【 孤立無援 】 な感じ、なんだろうなと思っています。 一人で頑張るのって、本当につらいんですよね。。 たとえ状況が変わらなくても、同じことを二人でやるだけで"自分...

【 腹が立つ 】という言葉がありますが、このとき、わたしたちの身体は、本当に「腹が立って」います。 すなわち、胃が立ち上がって、強張った状態になっているのです。胸郭やみぞおちあたりをさすって、緊張を和らげてあげると、胃が元に戻り、つられて感...

記憶にまつわる、こんな研究結果があります。 車が衝突する映像を見て内容を思い出すテストをしたところ、説明の際に、検査官が A. 激突 B. 衝突 どちらの言葉を使うかで、事故の記憶が変わるという結果になりました。 「激突」という言葉で説明されたグル...

人が幸福を感じる主なホルモンは、3層構造になっています。 一番下の土台になるのは、セロトニン。その上に積み上がるのは、オキシトシン。一番上は、ドーパミンです。 セロトニンは自助努力で作ることができます。 温泉に入って癒されるとか、身体が喜ぶ...

楽しい療育の三輪堂｜ママ業と個人ビジネスを無理なく両立｜願望実現のコツは思うことをまっすぐに伝えること｜夜の3時に夫のおにぎりを作りながら気づいた自分の心の屈折と、願望実現に向かう最初の一歩について

メンヘラ気質な自分を変えるために努力している30代女性のMさん。頑張っているのになかなかうまくいかないことがお悩みです。かつてうまくいっていたことが、今うまくいかないのはなぜなのか？身体の原理原則からその理由を解説します。

わたしの中には根強い罪悪感が二つあって、それは「何もしないのは悪」「役に立たないといけない」ということ。2023年の年末、この二大罪悪感と向き合ってみたら、この根っこにある大切な価値観に気がつきました。