身体の原理原則– category –

拙宅の子供が、父親の苛立ちを、たった一言でふわっと吹き飛ばしたエピソード。そんなところから思う、困ったことに直面したときにヒョイと乗り越えて「うまく生きていく」力について。

自分が居心地の良いところにいればリラックスできる。自分がやりたいことをやっていれば楽しい。リラックスして楽しかったら、身体が自然に動き出します。ものすごくシンプルなことですが、現代社会では二の次にされがちなこと。

都道府県を覚えようとしたお子さん。親御さん主導で学習したときは全く暗記できなかったのに、自分が興味を持ったときには2日ですべてを覚えたと言います。このエピソードから見えてくる、学びの奥にあるもの、学校のスタンスなど。

人の身体は、自分にとってもっとも居心地の良い場所を選ぶ力があります。逆に言うと、人が身体本来の力をのびのびと発揮するには、居心地の良さが必要だということです。子供たちの学校生活でも、まずは居心地の良さ、自分の居場所だと感じられることを優先してあげてください。

頭でやろうと考えることと、身体がやりたいことは違っていることがしばしばです。育児や人生のお悩みのほとんどは、この「頭vs身体」のはざまから生まれます。悩まれたときには、状況を見直してみるとよい観点のご紹介。

心の深いところに抱えた傷は、自分には見えにくいもの。自分の心と身体が過剰なほどに反応したり、感情が大きく揺れたりする出来事の裏には、こうした心の傷が隠れていることがあります。その傷を癒してあげるための最初の一歩とは、〇〇すること。

坂本龍一さんが亡くなられた報道を見て、自分にとっての濃淡と、気にかけ合う関係性について書いてみました。きっとわたしたちはみんな、自分のできる範囲で、お互いを気にかけ合いながら生きているんだろうと思います。気にかけ合っている人たち同士にできることとは。

「すぐ怒って爆発しないようにする」という目標を立てたお子さんがいました。お子さんが掲げた大切な目標に、一歩でも二歩でも近づくためには、目標の立て方が大事です。目標を効果的なものにする、目標の立て方の2つのポイントをご紹介。

小さい頃は大嫌いだった「説教くさい大人」に、親になったら自分もなっていました。説教くささを手放そうとする中で気づいた、人と人の関係性というものについて。

せわしない今の時期、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりする方が多いように思います。目まぐるしい時期には体調や気持ちが揺れても当然。そんなときはゆっくりお休みください。