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【 腹が立つ 】という言葉がありますが、このとき、わたしたちの身体は、本当に「腹が立って」います。 すなわち、胃が立ち上がって、強張った状態になっているのです。胸郭やみぞおちあたりをさすって、緊張を和らげてあげると、胃が元に戻り、つられて感...

バランスセッションをさせていただくと、その方の身体のクセがわかります。我慢している、相手に合わせようとしている、遠慮している、などなど･･･　その身体のクセは、そのままご本人の心のクセでもあります。

社会人は「報連相」が大事、とよく言われます。ビジネスについてなら、簡潔に明確に要点だけを報連相することができたとしても、育児や人間関係についてはなかなかそうもいかないもの。そんなときのモヤモヤに対処する方法。

子供たちは学校生活でさまざまな目標します。学習の目当て、クラスの目標など。こういう学校の目標設定は、子供たちにとっては「やらされる」ものになっていて、それほど大きな価値が置かれていないことが多いのですが、、、実はそれってすごくもったいないんです！同じ時間でも、価値を何倍にもアップする方法とは。

育児中の親は、外部の方に相談する時間も機会も少ない。相談したとしても子供の説明だけで終わってしまう。自分の子供のことになると気持ちの余裕がなくなってしまう。そんな理由で、自分の心のケアを後回しにしがちです。そんなとき、子供について何もしゃべらなくても育児がになる方法があります。

子供の朝の支度が遅くてイライラするなど、子供を急かしたくなるときは、大人自身が急いでいるときです。人の身体にはそれぞれ、自分だけのペースがあります。あなたが子供を急かして毎日イライラしている理由の一つがここに。

あなたは、何かに悩んだとき、人に相談しますか？それとも、誰にも言わず自分の中で悩みを抱え込むタイプですか？何かに悩んだとき、大切なのは「何のためにその悩みを人に話すのか」ということ。本来、悩みの答えは、必ず〇〇にあるからです。

963-1 眠れない 昨晩は妙に神経がピリピリして、ほとんど眠れませんでした。まるで交感神経に火花が散っているかのようなピリピリ感です。 そこで、夫に背中を撫でてもらいました。少しずつ、すうっと心が落ち着いて、気づいたら眠っていました。 わたし自...

転職か異動を考えているとおっしゃる40代女性Tさん。人生の転機になる決断は、心を決めづらいものですよね。こんなとき、身体の原理原則から見たご提案。

幼稚園くらいの子が将来の夢を聞かれて「宇宙飛行士になって、ロケットに乗って、宇宙人と友達になる！」と答えていました。無邪気な彼の声を聞きながら、大人たちが心に「現実」のフタをしていることをつくづく感じました。