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頑張っているのに報われないと感じるときは
自分は一生懸命に頑張っているのに、評価されない。報われない。
そんなふうに感じるときは、まずは自分を一番大切にしましょう。
育児でも仕事でもパートナーシップでも、どんな状況でも言えることです。
エネルギーが出ていく一方になっています
自分が頑張りすぎていると感じるときというのは、自分からエネルギーがどんどん出ていっている状態です。
たくさん出ていった分、たくさん戻ってくれば、循環がうまくいくのですが、
なかなかそううまくいくことばかりでもないのが難しいところ。
出ていくばかりで戻ってくる分が少ないと、
- 自分だけ頑張っている
- こんなにやっているのに報われない
という感情が湧いてきます。
休憩しなさいというメッセージです
この感情を持ったままで頑張り続けると、エネルギーが足りなくなって、身体や心は疲れる一方です。
そうなる前に、休みましょう。
自分にエネルギーを充填してあげましょう。
三輪堂のおすすめはバランスセッションです。
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