928-1 瀧本さんはいつも体調が安定している
週に一度、コンサルタントの先生とお話する機会があります。
毎週お会いしていると、先生が「瀧本さんはいつも体調が安定しているイメージがある」とおっしゃいました。
「すごいですね、体調崩したりしないんですか？」とおっしゃるので、
体調はめったに崩れない
感情もあまりブレない
不安定になってもすぐ戻る
と答えると、ずいぶん感心されました。
928-2 心と身体を大切にするまなざしがあるか、ないか
正確に言うと、自分だって身も心もグラグラすることはあります。
最近もわりと大きく感情が揺れた出来事がありまして、それがなかなか面白い経験だったので、今メルマガに書いています。
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冒頭のコンサルタントの先生は、しょっちゅう風邪をひいて鼻声になっておられるので、だいぶお疲れがたまっているのか、自分の身体に無理を強いているのか、、、
自分の心と身体を大切にするまなざしが、社会全体に浸透しているとは、まだなかなか言い切れませんね。
928-3 身体の反応に素直になろう
生きている限り、誰だって心や身体が揺れることはありますよね。
大切なのは、身体の反応を頭でジャッジしないこと、体調が崩れたからといってすぐにそれを否定的に捉えないことです。
揺れないようにずっと安定した状態でいることが良いのではなく、揺れをそのつど認識して、自分にとって必要な状態を選択し続けられることが大切だと思っています。
本日は以上です。
それでは、また。
いつもあなたに明るい風が吹きますように。
自分の身体からの答えを知りたい方へ
身体の現在地を認識する
心と身体のバランスを整える
身体からのメッセージを受け取る
心身と対話する静かな時間をお過ごしください
あなたの身体がいま動きたいと思っている方向・速度・幅で波を通し、身体の現在地から心身のつながりを深めます
あなたの身体の中にある「今もっとも必要なこと」「いま伸びたいと思っている芽」をそっと後押しします
