こんにちは。三輪堂です。
面白く生きる連載、212通目です。
目次
212-1 ▼ 明日は配信お休みします
今回はお知らせから。
12/16（水）は都合のためLINE配信をお休みいたします。
次回のLINEオープンチャットの配信は、12/17（木）22時50分頃となります。
どうぞよろしくお願いいたします。
212-2 ▼ 冬眠の季節
さて、本編です。
204通目で、寒くなると登校渋りが増える印象がある、と書きました。
これは子供だけの話ではなく、大人にも当てはまります。
なんとなく身体が重いとかだるいとか、やる気が起きないとか、そんな感覚になる方が多いように思います。
野生動物も、冬はあまり動かずにエネルギー消耗を防ぎますし（その最たる姿が冬眠ですね）、植物も、葉を落としたり厚い外皮に包んで縮こまったりして、活動を抑えます。
みんなそうなんですから、わたしたちヒトも、寒い中で動きが鈍るのは当たり前なのかもしれませんね。
212-3 ▼ ジャッジしない
ところがヒトは頭がよく働いて賢いので、いつもと同じように動けない自分を否定的にジャッジして、
（だるくて思うように動けない、これではダメだ）
（ちゃんとやらないと、もっとやらないと）
こんな風に自分を追い込むことがあります。
自分を追い込んで頑張れる方ならいいのですが、追い込むことで余計につらくなってしまう方も多いですよね。。
そんなときは、「ただ現状を受け止める」という方法をお勧めします。
良し悪しを考えず、何もジャッジせず、
「ああ、いまわたしはだるいと感じているな」
「身体が重くて動きにくいな」
このようにただ現状を認識するだけです。
こうすると、不思議と、次の一歩をどう踏み出せばよいか、身体が答えを教えてくれますよ(^ ^)
本日は以上です。
それでは、また。
いつもあなたに明るい風が吹きますように。
