身体の原理原則– tag –

大きな変革の時期だった2023年を経て、2024年は自分への確信を深める一年にします。そのための第一歩として、こんなことをスタートしてみます。詳しくはブログ本編で。

メンヘラ気質な自分を変えるために努力している30代女性のMさん。頑張っているのになかなかうまくいかないことがお悩みです。かつてうまくいっていたことが、今うまくいかないのはなぜなのか？身体の原理原則からその理由を解説します。

わたしの中には根強い罪悪感が二つあって、それは「何もしないのは悪」「役に立たないといけない」ということ。2023年の年末、この二大罪悪感と向き合ってみたら、この根っこにある大切な価値観に気がつきました。

この12月は、大きな転機を迎えている方が多いように思います。そんなときに大事なこと、手放すべきこと、ぜひやってみてほしいこと。

特別支援学校に通う11歳のK君。最近なぜかイライラして落ち着きません。あるとき、ふとしたきっかけで、そのイライラの原因がわかりました。そこから見えてきたのは、何気ない思いやりが生きやすさにつながっていたことでした。

拙宅の子供は2歳で虫歯ができてしまい、治療に通いました。最初は大騒ぎで、大人が数人がかりで手足を押さえて治療していたのですが、ある日突然、先生の一言で、状況が180度変わりました。

セッションの前にいつも「得たい成果」をうかがっています。多くの方が求めておられる着地点は、なんとなく似ています。それは、外部のどこかから持ってくる性質のものではなく、すでにあなた自身が持っているものであることがとても多いのです。

自分にとって何が居心地が良いのかわからないときは、居心地の良さではなく「居心地の悪さ」から自分の身体の声をキャッチしていくほうがわかりやすいです。自分の居心地の良さに対する感度を高める2つのコツとは。

自分の居心地の良さがわからないとおっしゃるRさん。同じように感じる方はとても多いのですが、その理由は、自分にとっての居心地の良さ・悪さは簡単に無視してしまえるから。

苦手な人がいたら、あなたはその人とどう付き合いますか？正面から向き合う？避ける？･･･昨今では、どちらかというと「逃げたいのに逃げられない」人が多いように感じています。そんなとき、ぜひお勧めしたい対処法とは。