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毒親育ちのアダルトチルドレン 2019年の夏から、ずーっとお話を聞かせていただいている方がいます。この方は、「自分はアダルトチルドレンだ」と自認されていて、親御さんとの関わりに強い不快・抵抗・反感を持ちながら大人になり、今でもその傷が心の中に...

LINEからメルマガに移りました 2026年、三輪堂はメインの情報発信をLINEからメルマガに変えました。理由は、LINEの配信数と文字数の制限が足かせになり、思うような情報発信ができなくなっていたからです。本当はもっと気軽に雑談やちょっとした気づきなど...

新年初のバランスセッション！ 本日は新年初のバランスセッションをさせていただきました。バランスセッションは、身体に軸が通ってのびのびするので、わたしも本当に大好きなセッションです (^ ^) バランスセッションとは↓身体と心をゆるめてバランスを整...

年始の書初め的光景 今日、買い物ついでに100円ショップに寄りましたら、墨汁を買いに来ている少年を目撃しました。ああ、書初めの宿題をこれからやるのかな～などと微笑ましく思ったことです。書初めって、1/2にやるのが一般的なようですが、彼はやや出遅...

2026年が始まりました。今年もよろしくお願いいたします！ 三輪堂の2026年の情報発信のテーマ 今年は、 自分の世界を自分で創る ことを、もっと当たり前のこととしてお伝えしていけたらいいなと思っております。 確実に役立つ2つのこと そのためにとても役...

愚痴を聞くのが異様にうまい人 わたしの友人に、愚痴を聞くのが異様にうまい人がいます（仮にAさんとします）。Aさんがやっているのは、 わたしの愚痴を聞いて引き出された、Aさん自身の愚痴を話すこと で、たぶんAさんは完全に無自覚にやっていると思いま...

人は願いをかなえるために動く 人は、無目的に動くことはほとんどありません。一般的な大人について言えば、わたしたちは、「自分の願いをかなえるため」に、日々動いています。 その願いというのが、自分の本当の願いなのか、義務として嫌々やることなの...

悩みは自分の心を映し出す 職場の人間関係が居心地悪い 我が子の言動が気に障る 自分の親への心のしこり パートナーへの不満 ・・・などなど、わたしたちの悩みは実に様々ですが、それはすべて、自分の心の姿の裏返しです。 揺れているのは相手ではなく自...

自分に自信のない子は声が小さい 不登校や行き渋りのある子、集団の中で自分の居場所を見出せない子に共通するのは 声が小さい ということ。 人が社会で安定した生活を送るためには、自分自身に対する無条件の信頼が必要ですが、これがない子は声が小さく...

現在地を認識するだけで動き出す身体 人の身体は、現在地を認識してあげるだけで本来の力を発揮します。 たとえば人体模型や画像を見て、 「肋骨ってこうなってるんだな」 「ここに肺があるんだな」 などと思うだけで、自分の肋骨や肺がのびのびと動き出す...