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子供たちのあふれるエネルギーを盛り上げたり、発散させたりしたいときにお勧め！元気いっぱいになれる準備運動「前へならえで足上げ」のご紹介。具体的な手順、用意するもの、場面の向き不向き、運動後の感覚など。

2月1日は東京と神奈川の中学受験が始まる日です。受験生の皆さん、応援しています。さて、受験などで緊張すると、人の身体にはある変化が起こります。この現象こそが、実力を発揮できるかどうかの境目。そんな現象と、解消方法のご紹介。

両手を刃物で傷つけてしまった人がいました。その人は、片方の傷は病院で縫ってもらい、もう片方は布でぐるぐる巻いて自分で治しました。結果、両手の傷がそれぞれどんなふうになったかというと？人の身体と、育つ力のお話。

フルマラソンを走り抜けるのは、42.195キロ先にゴールがあるとわかっているから。ゴールは特にないけれど、ただ走り続けてください、などというマラソンは誰も走れません。育児も同様です。育児という長く続く事業を走り抜くために、「給水ポイント」を設置することをお勧めします。

冬は手袋や厚い靴下、ブーツなどを身に着けますね。そうした防寒具が身体に与える影響と、その影響とうまく付き合うためのヒントをご紹介。

指先で細かい動きや力加減をするのが苦手な子がいます。大人もぜひ、分厚い軍手やゴム手袋をはめて細かい作業をしてみてください。子供たちの苦手さを体感することで、初めて感じられるものがあります。本当の意味で子供たちに「寄り添う」ことの、一つの形です。

療育は早期にスタートすることが大事だと言われます。確かに一理ありますが、療育は、専門施設に通わなければできないものでもないし、早くに始めなければ子供が育たないわけでもありません。

人は、常に同じような調子で過ごせるわけではありません。人の調子には、週・月・年という単位で見ても波があるし、一日の中でも波があります。大人も子供も、調子が乗らない時はゆったり休んで、自分のペースで帳尻を合わせていきましょう。

ある大学教授のお話を伺う機会がありました。その方は、ある分野の第一人者で、業界では名前を知らない人はいないほどの先生です。が、そんな先生はなんと、電子レンジを使えない、お湯も沸かせない、というのですね。一体彼がどうやって生活しているのかというと！？「生活スキル」について改めて考える機会になりました。

椅子に座って学習中に、猫背になったり、腰が丸まったりしている子がいます。 そうしたとき、「背中をピンとして」などと言葉をかけてもうまくできないことがあります。「背中をまっすぐに」の感覚を身体で体感できるワークをご紹介します。