スーパーで20%引きのお惣菜を買って夕飯にしたら→気づいてしまった

969-1 お惣菜でごめんね

昨日は、夕飯を作る気がしなかったので、仕事帰りにスーパーに寄って、20%引きになっているお惣菜を買い集めてきました。

帰宅して、お惣菜を食卓に並べながら、ふと自分の口から出た言葉は 「今日はお惣菜でごめんね」。

自分は一体誰に・何に対して謝っているのだろう、と思いました。

夕飯を作らなかったことに対して？
余計な出費を気にしている？
栄養が偏ると感じている？

家族は誰も、夕飯が市販のお惣菜になったことを気にしていません。

むしろ子供は喜んでいます（普段わたしが作らないようなものが食べられるので）。

出費も栄養も、手作りの場合と比べれば揺れはあるでしょうが、まあ誤差の範囲です。

それなら、わたしは何を申し訳ないと思ったのか・・・

969-2 罪悪感

それは、自分の中の「罪悪感」のなせる業だったと思います。

ふと冷静になって見つめてみると、わたしの中には根深い罪悪感があります。

いつもは目を背けて、見ないようにしている罪悪感です。

わたしはきっと、夕飯を作ることでその罪悪感を解消していたのだと思います。

仕事や自分を優先して、家族を後回しにしている罪悪感。

そのくせ、仕事がそんなにうまくいっている感じもない。

どんどん子供から手が離れていって、自分が必要とされなくなっていく感覚。

家族は、疲れて寝ているわたしをそっと寝かせておいてくれるのですが、それが逆に寂しいような、仲間外れにされているような感覚。

そういうものを全部、夕飯を作る一点に込めて、

■家族に対して義務を果たしている
■家族の一員として自分が機能している

そんな満足感や達成感とすり替えて、なんとか自分を保っていたのかもしれません。

･･･そんな食事、あんまりおいしくなさそうですね。。（苦笑）

969-3 ただ楽しんで

わたしは料理は嫌いではありませんから、夕飯作りが満足感（＝という名の罪悪感の裏返し）につながりましたが、

これが苦手な掃除になると、義務を果たしてやっているという不平不満（＝という名の罪悪感のすり替え）につながったのだろうなあ、と思います。

ただ単純に楽しんで、喜んで、自分のやりたいことをやればいいだけなのに、たったそれだけのことがなんと難しいことか！

でも、まずは気づくことが第一歩です。

いきなり罪悪感を手放すことは難しいかもしれませんが、ここに罪悪感があったと気づくだけで、気づく前とは段違いです。

とりあえず、今日は夕飯を、ただ楽しんで作れたらいいなあと、そんなふうに思っています。


本日は以上です。
それでは、また。
いつもあなたに明るい風が吹きますように。