あなたには、こんなこと、ありませんか？
- いつも自分探しをしている
- 自分は何のために生まれたのか、このままでいいのか、自問自答することがよくある
- 人目が気になると堂々とふるまえない
- 一度悩み出すといつまでも頭の中でぐるぐると考え込みがち
- 内省や言語化は得意なほうだ
もしあなたが、1つでも当てはまると感じるなら、この先を読んでみてください。
本当の自分に気づける！
自分本来のありようで生きられるようになる！
どんなときでも自信を持ってふるまえるようになる！
悩みや不安に左右されなくなる！
そんな自分を引き出すヒントをご提案しています。
たった1時間で！
自分の本質を言語化する
自分軸で生きる！
【本質ヒトコト宣言】
初級編
自分のあり方の本質を表現する「自分だけの本質ヒトコト宣言」をつくる
本質ヒトコト宣言は、本来のあなたを表現する一文です。
私は、～～という人です
という形で一文をつくります。
この「～～」の部分に入る言葉は、あなたの本質を一言で表現したもの。
ある方法で、あなたの中に眠るキーワードを抽出しながら、あなたのありようを描き出します。
本質ヒトコト宣言ができると、どうなる？
自分でも気づいていなかった自分の本質を、一言で
本質ヒトコト宣言によって、あなたは
- 自分ってこういう人だったんだ
- 自分にはこんな一面があったんだ
- 自分はこういう使命を持っていたんだ
- 自分はこんな理想に向かって生きればいいんだ
と、気づくことができるでしょう。
心身が整う、あなただけの本質ヒトコト宣言
この宣言文は、あなただけのものであり、唱えるだけであなたの心身を整える力を持っています。
本質ヒトコト宣言を用いて身体を整えるワークを試してみてください。
本質ヒトコト宣言によって、実際に心身が整うことを体感できます。
実践すれば、変化します
自分の本質が明確なら、ブレない
本質ヒトコト宣言が明確になると、自分の中に一本の軸が通り、曖昧だった自分の内部の情報が、軸を中心に集まってきます。
自分軸で過ごせるようになると、こんな変化が起きます。
- 人生の次の一歩を自分で決められるようになる
- 自分の願う方向に向かって人生が加速する
- 自分に優しくなれる
- 他者にも寛容になれる
- 人間関係が改善する
- 自分は自分、他人は他人、と割り切れるようになる
- 悩みや不安が起きにくくなる
- 感情が揺れても元に戻せるようになる
実際に生活が変化します
本質ヒトコト宣言は、ただつくって終わりではなく、実際に日常生活の中で活用してこそのものです。
生活の中で具体的に活用する方法をお伝えしますので、本質ヒトコト宣言を使い倒してみてください。
実践すれば、間違いなく生活が変化します。
それをぜひあなたに実感していただきたいので、変化を追いかけ、さらに進化を深めるためのフォローアップセッションまでを１パッケージでご用意しています。
ぜひご活用ください。
具体的な内容・詳細はこちら
形式・所要時間
講座はZOOMを利用したオンライン講座です。
1時間程度を予定しております。
ご用意いただくもの
- A4用紙1枚（コピー用紙やルーズリーフ等、何でも結構です）
- 筆記用具
- お飲み物（リラックスしてご受講ください）
講座内容
実際の講座は以下の流れで進みます。
☆状況に応じて内容が変化する可能性がありますので、あらかじめご了承ください。
あなたがこの講座に何を求めておられるかを確認します。
貴重な時間を最大限に活用しましょう。
すべての答えはあなたの身体の中にあります。
その情報を引き出すには、自分の身体と仲良くなることが絶対に欠かせません。
「自分自身の身体とのアイスブレイク」を行いましょう。
心身の状態が整ったら、いよいよワーク本番。
あなたの心の奥に眠るキーワードを、一定の方式で引き出し、並べ直して、あなたの本質を表現する一文、あなただけの【本質ヒトコト宣言】に落とし込みます。
複数の体感ワークを通して、あなたが生み出した宣言文がいかに力強いかを体感していただき、確信を深めていただきます。
また、本質ヒトコト宣言を日常生活で活用する方法もお伝えします。
本質ヒトコト宣言を実践すると、生活が変化します。
本来のあり方で生きるためには、変化を丁寧に追いかけ、自分自身がその変化についていくことが大切です。
変化した先の自分にきちんとついていけるよう、フォローアップいたします。
受講費用
あなたの本質を表現する【本質ヒトコト宣言】が完成し、自分軸で生きる生活をスタートできる初級講座
1時間の本講座＋フォローアップセッションつき
定価11,000円のところ
講座リリース記念価格
6,480円 （約42% OFF）
申込方法
申込から日程調整まで、公式LINEでやりとりさせていただきます。
まずはこちらにご登録ください。
LINEで、「自分軸で生きる！【本質ヒトコト宣言】初級編に参加希望」の旨、お知らせください。
参加希望日程を3つほどお知らせください（日程に幅を持たせていただけると大変助かります）。所要時間は1時間です。
折り返し、確定日時をご返信いたします。
当方指定の口座まで、受講費用をお振り込みください。
振込先はLINEでお知らせいたします。
お振込みを確認でき次第、ZOOMのURLをお送りいたします。
当日はリラックスしてご参加くださいね (^ ^)
自分の本質を活かして生きる世界へ
人は本来、何にでもなれます。
（赤ちゃんが日本で育てば日本語を、アメリカで育てば英語を話すようになることを想像してみてください。）
環境、周囲の人から受ける関わり、蓄積された体験、感情の記憶、
そうした情報が人をつくりあげていき、だんだんと、「自分はこういうものだ」という認識ができあがっていきます。
その自己認識が自分にとって満足のいくものであれば、そのまま過ごしていけば良いのですが、
残念ながら多くの場合、そうはなりません。
今の自分を構成しているものが、純粋に自分の本来の才能を発揮できる姿であるかというと、そうではなく、
いつの間にか周囲から押し付けられていた抑圧、親の期待、社会の常識、過去のトラウマ、
などなどが自分の本質を覆い隠し、その負荷に引っ張られて、本来の道とは全く違う方向に進んでいる、と気づくことがしばしばあります。
それに気づくからこそ、人は違和感を抱きます。
自分とは一体何なのか、これが本当に自分の生き方なのか
自分探しが始まるのです。
違和感に気づいたら、変えればいいんです。
変えるのは簡単です。
自分で決めればいいだけ、決めた方向に行動していけばいいだけです。
今までは、こちらの方向に歩いていた。
今度は、あちらの方向に歩こう。
そう決めて、淡々と実践していくだけなのです。
本質ヒトコト宣言を形にすることは、
「自分はこういう人として生きます」
と自分で決め、自分でその通りに動き出すこと。
その宣言は、あなたの好きなように、いかようにでも決めていいんです。
自分軸で生きる！【本質ヒトコト宣言】初級編 は、あなたの身体の声を参考に、あなた自身の選択と決定を応援します。
この文章をここまで読んでくださったあなたはきっと、これまでの人生や自分自身のあり方に、なんとなく違和感を持っておられるのではないでしょうか。
そんなあなたの中には、あなただけの【本質ヒトコト宣言】が、形にしてもらえるのを今か今かをと待っています。
さあ、今こそ、世の中に高らかに宣言しましょう。
自分はこういう人なんだ！
自分はこういう生き方をするんだ！
と。
そうすれば、あなたの人生は、穏やかな風に乗って向きを変え、ただあなたの決めた通りに動き出すことでしょう。
そんなあなたの新しい一歩をご一緒できることを、楽しみにお待ちしています。
自分軸で生きる！
【本質ヒトコト宣言】
公式LINEから「本質ヒトコト宣言をつくりたい」とメッセージをお送りください。