ずっと、誰かを支えてきた。

保育園で、療育現場で、病院で、学校で、
そして家庭でも。

「ちゃんとしてるね」
「頼りになるね」
「さすがだね」

そう言われれば嬉しくて
もっと役に立てるように
いつも努力して、頑張った。


それなのに。


いつからだろう？
賞賛の言葉が、
心の中できしむようになったのは。

いつからだろう？
「誰かの役に立つ、優秀な自分」に
疲れを感じるようになったのは。


・
・
・
思えば、小さい頃からそうだった。

親の望む「良い子」でいることが、
いつのまにか、私の正解になっていた。

わがままを言えば、困った顔をされる。
本音を言えば、叱られる。

だから、
自分がどうしたいかよりも
相手がどうしてほしいかを
先に考えるようになった。


そうやって生きてきて、
今ではすっかり
「真面目で」「きちんとした」
私がいる。


でも、


本当は、もっと誰かに
支えてもらいたかったのかもしれない。

本当は、もっと誰かに
話を聞いてもらいたかったのかもしれない。


・
・
・
そんなふうに感じているあなたへ。


あなたの心がいま感じている、
その、小さな引っかかり。
うまく言葉にできない、モヤモヤ。

三輪堂は、それを
「違和感」と呼んでいます。

違和感は、あなたの心と身体が
あなただけに送ってくれるサインです。


もし今、あなたの心の中に
「違和感」
があるなら･･･

その違和感の正体は、
あなたがずっとつけていた

「優秀な私」という仮面

なのかもしれません。

仮面をかぶった
「優秀な私」

もう、卒業しませんか。

「優秀な私」を手放すと
何が変わるか

「優秀な私」を少しだけ横に置いてみると、
あなたにはこんな変化が訪れます。

• 無理をしなくても、大丈夫だと思えるようになる
• 本音を言っても、嫌われないとわかる
• 心身が緩み、疲れにくくなる

無理をやめると、
その分の力を、
本当にやりたいことに
使えるようになります。

「褒められる」と
「愛される」は、
実は、別のものなんです。

頑張らなくても、
褒められなくても、
ちゃんと愛される。

そのことを、身体で思い出すセッションをご案内します。

マンツーマンZOOMセッション

心に降りていく40分間

40分間、完全マンツーマンのセッションで、あなたのお話をじっくり伺います。

ずっと頑張ってきたこと、誰にも言えずにいた本音、なぜか自分を後回しにしてしまう癖･･･ 等々、どんなことでも結構です。

余計な口出しや批評はいたしません。安心してお話しください。

新しい世界を垣間見る

「優秀な私」の仮面を外したあとの、あなたの「愛される素顔」を、ご一緒に探しましょう。

「もう疲れた」「手伝って」と、素直に言えた。

「今日は何もできなかった」と思う日にも、自分を責めなくなっている。

そんな瞬間が増えていく未来を、少しだけ味わってみてください。

違和感に向き合う

何かを変えたい気持ちはあるけれど、まだうまく言葉にできない･･･

頑張るのをやめると言われても、正直ピンとこない･･･

そんな時でも大丈夫です。答えや結果を出すことにこだわらなくていいんです。

ただ、あなたの中にある「違和感」と向き合ってみてください。そこに、あなただけのヒントが隠れています。

メール講座

セッションと並行して
短いメール講座をお届けします。

よくある不安に、お答えします

あなたの心の声

40分もしゃべることない･･･
10分でいいんだけど

時間短縮OK！

「〇分までに終わらせたい」など、お知らせいただければその通りに終了しますので、後のご予定が詰まっている場合にもご安心ください。

あなたの心の声

弱音とか本音とか、正直まだ話す勇気がない･･･

無理しなくてOK！

話したいことがうまくまとまっていなくても大丈夫です。雑談のつもりで始めていただければ、自然と大事な部分が見えてきます。話せるところから、少しずつどうぞ。

あなたの心の声

知らない人と話すの、ちょっとキツイ･･･

身構えなくてOK！

緊張されるお気持ち、よくわかります。多くの方が最初は同じように感じながら、お話しくださっています。堅苦しい場ではないので、リラックスしてお越しください。

あなたの心の声

正直、「話すこと」自体がまだ怖い･･･

メール講座だけでもOK！

ZOOMセッションを希望されない場合、日程調整欄に「メール講座のみ配信希望」の旨をお書き添えいただければOKです。

※完全無料

＼実はこんなにオトクです／

通常、三輪堂のZOOMセッションは
30分で5,000円、60分で10,000円
をいただいております。

今回は40分のセッション
約6,700円相当を
無料でご提供しております！

メール講座も合わせれば
10,000円以上の価値はあるものと
自負しております。

さらに
素顔で生きたい方には
「その先」も

ずっと、仮面をつけて生きてきた。

「優秀な人」という仮面。
「頼れる人」という仮面。

つけているうちに、
素顔がどんな顔だったか、
だんだんわからなくなってきた。

・
・
・
でも、その仮面は
あなたを守るためにあったものです。

傷つかないように。
がっかりされないように。
誰にも迷惑をかけないように。

長い間、仮面は
あなたを守ってくれていました。


今回のセッションで、
その仮面を少しだけ、外してみます。

「あ、私ってこんな顔だったんだ」
そう思い出す瞬間が、きっとあります。


でも、正直にお伝えします。

セッションが終わって一人になると、
また同じ仮面をつけてしまう人がほとんどです。

それは、意志が弱いからではありません。

長年あなたを守ってきたものを、
たった一度で手放すのは、
誰にとっても難しいことだからです。


だからこそ、
三輪堂がお話を伺う中で、

「この方は、本当にありのままの自分で生きたいと願っている」
「この方になら、次の一歩をお伝えできる」

そう感じられた方には、
セッションのあとに、
もう少し長く伴走するご案内をお届けすることがあります。

これは、
すべての方にお送りするものではありません。

ご案内が届かなかったとしても、
今回のセッションの価値は、何も変わりません。


もしご案内が届いたら、

それは、

「あなたはもう、
素顔で生きる準備ができている」

という、ひとつのサインだと思ってください。