こんにちは。楽しい療育の三輪堂（さんりんどう）瀧本三輪子です。

このたびは、三輪堂の情報発信にご関心をお寄せいただき、ありがとうございます！

LINEご登録特典

それでは早速、LINEご登録の特典をお受け取りください。

特典１：身体と仲良くなる　やさしい手当て

ファシリテート音声に合わせて、ご自身の身体にやさしく触れてあげてください。

この「やさしい手当て」を続けるだけで、自分の身体と向き合い、身体の声をキャッチできるようになります。

特典２：心が疲れたときの処方箋

• 気持ちが沈む
• イライラする
• わけもなく焦る

など、さまざまなシチュエーション別に「こんなときには身体のこの部分をこんなふうに触ってあげるといいですよ」をご紹介しています。

これまで頭の中でぐるぐると悩んでいたずらにエネルギーを浪費していたような場面でも、いつの間にか心が落ち着き、当たり前のように平常運転に戻ることができるようになります。

特典３：迷ったらこれを確認！ 本当の自分に戻る問いかけ

自分の前にいくつかの選択肢があり、どちらを選ぶべきか判断に迷ったら、ぜひ自分自身にこの問いかけをしてみてください。

頭で考えて決めるだけではなく、身体が喜ぶ決め方ができるようになります。

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どうぞあなたの毎日にお役立てください！


それでは、また。

いつもあなたに明るい風が吹きますように。